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Sue Cheung (乳癌復康者)

學員

我若每天早晚操練1次易筋棒運動,能令整天身心舒暢,改善睡眠質素。每一式能帶動身體不同部位的肌肉及舒活筋骨,讓肌肉不會流失太快,而筋骨的柔軟度增強,是一種動中帶静,静中帶動的運動。

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