易筋棒運動 (第1集 – 全新線下及線上速成班) ??? 【29/9/ and 6/10 荔枝角星期三下午】

#運動好醫生 #創造無痛人生 (Yes You can)
#易筋棒 運動是民間智慧伸展運動，創始人是 #孫貴平 總教練，易筋 是改變筋腱的意思，易筋棒運動的 #全方位旋動伸展動作 ，更有效伸展身體四肢及各關節的肌肉及筋腱，可疏通淋巴及血液循環、改善寒背、五十肩、彈弓手、網球手、mouse手、肩頸痛、腰痠背痛、關節退化病及腦退化等病症等。對長期電腦工作，低頭一族及防跌有很大幫助，棒亦可起按摩穴位的作用。
最近在美國運動醫學學會（ACSM) 的 MSSE 學術期刊就發表了兩份研究結果，總結創新的易筋棒運動是一種運動療法，可以
1. 有效舒緩肩膊痛 (bit.ly/3lVggnI)，
2. 並有助提升肩關節活動範圍和靈活性 (bit.ly/2X9vvyQ)
孫貴平總教練自2014年起在社區推廣，幫助許多長者及癌症復康者重拾健康，運動處方(社企認證：SEE0096) 現培訓了一班受助者成為註冊教練，給予工作機會在不同社區開班，讓更多人士受惠。請多多支持!!! 如有需要可联系開班。(Whatsapp: 6625 7251)

@ 兩堂線下實體教學 – 【29/9/ and 6/10 荔枝角星期三下午3時 – 下午5時】 (每堂 2小時)
@ 易筋棒(櫸木雷射版) + 棒袋 (價值 $188)
@ 全新拍攝及製作，由孫貴平總教練示範的網上自學課程 (共有11條片) 在家持續操練，無懼疫症。
@ 配合運動前後飲食建議，增肌減脂 (Cally 營養學家) ;

實體教學地點：九龍荔枝角長沙灣道760號4樓C室 (夢創成真) -荔枝角站 B出口步行５分鐘)
課程亮點 :
⭐ 孫貴平總教練帶領註冊教練主理實體教學 ；
⭐ 附加八段錦作熱身及呼吸鍛鍊 ;
⭐ 附全新推出的易筋棒運動 網上自學課程作操練
報名連結 : https://forms.gle/FpJif3QyGDaa7MYW6
????????????
運動處方 (運動好醫生)
社企使命 :
1) 運動處方，提升健康
2) 全人身心健康課程 (動療、食療及正念)
3) 培訓教練，增加就業及減少醫療支出
請多多支持， like 及 follow 我哋 Youtube 頻道 ( 運動處方 )
https://www.youtube.com/channel/UCnx7XlAw1gdmjVZ4VZVqI0A
我哋會上載更多運動處方視頻為大家加油 !
Whatsapp : 6625 7251
Online Shop : https://ep-hk.com/shop/
E-mail : info@ep-hk.com