易筋棒運動 (第1集 – 全新線下及線上速成班) ??? 【29/9/ and 6/10 荔枝角星期三下午】

#運動好醫生 #創造無痛人生 (Yes You can)
#易筋棒 運動是民間智慧伸展運動,創始人是 #孫貴平 總教練,易筋 是改變筋腱的意思,易筋棒運動的 #全方位旋動伸展動作 ,更有效伸展身體四肢及各關節的肌肉及筋腱,可疏通淋巴及血液循環、改善寒背、五十肩、彈弓手、網球手、mouse手、肩頸痛、腰痠背痛、關節退化病及腦退化等病症等。對長期電腦工作,低頭一族及防跌有很大幫助,棒亦可起按摩穴位的作用。
最近在美國運動醫學學會(ACSM) 的 MSSE 學術期刊就發表了兩份研究結果,總結創新的易筋棒運動是一種運動療法,可以
1. 有效舒緩肩膊痛 (bit.ly/3lVggnI),
2. 並有助提升肩關節活動範圍和靈活性 (bit.ly/2X9vvyQ)
孫貴平總教練自2014年起在社區推廣,幫助許多長者及癌症復康者重拾健康,運動處方(社企認證:SEE0096) 現培訓了一班受助者成為註冊教練,給予工作機會在不同社區開班,讓更多人士受惠。請多多支持!!! 如有需要可联系開班。(Whatsapp: 6625 7251)

@ 兩堂線下實體教學 – 【29/9/ and 6/10 荔枝角星期三下午3時 – 下午5時】 (每堂 2小時)
@ 易筋棒(櫸木雷射版) + 棒袋 (價值 $188)
@ 全新拍攝及製作,由孫貴平總教練示範的網上自學課程 (共有11條片) 在家持續操練,無懼疫症。
@ 配合運動前後飲食建議,增肌減脂 (Cally 營養學家) ;

實體教學地點:九龍荔枝角長沙灣道760號4樓C室 (夢創成真) -荔枝角站 B出口步行5分鐘)
課程亮點 :
⭐ 孫貴平總教練帶領註冊教練主理實體教學 ;
⭐ 附加八段錦作熱身及呼吸鍛鍊 ;
⭐ 附全新推出的易筋棒運動 網上自學課程作操練
報名連結 : https://forms.gle/FpJif3QyGDaa7MYW6
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運動處方 (運動好醫生)
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日期

9 月 29 2021
已過期

時間

pm 3:00 - pm 5:00

當地時間

  • Timezone: America/New_York
  • Date: 9 月 29 2021
  • Time: am 3:00 - am 5:00

費用

HKD1,280.00
運動處方

舉辦機構

運動處方
電話
9105 9841
電郵
[email protected]
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