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易筋棒運動 (上肢) 演練視頻 + 易筋棒(櫸木) + 棒袋

$188.00

優質櫸木製作,包括全新拍攝的易筋棒第一集視頻 (QR CODE)

25mm 直徑, 無味塗層,雷射雕刻,重量適中

購買易筋棒的長度(厘米,cm)標準 :  由腋下至中指指尖長度為合適

共有3個長度(厘米,cm) : 64,66,69 (數量有限,售完即止)

現只在寄賣門店直接購買套裝 (優惠價 $178) – 夢創成真 Dream Impact (香港最大的社企及社創網路)
地址 : 香港九龍長沙灣道760號香港紗廠第五期4樓C室 (荔枝角港鐵站B1 出口步行5分鐘即達)

為提供更好的購物體驗,請先預約 (電話 : 3107 4315)職員需購買易筋棒的長度,以免因剛售罄而買不到??。(前台有不同長度易筋棒可試用)

易筋棒運動 (上肢)
簡介 : 易筋棒運動是民間智慧伸展運動,可以柔筋健體,舒筋活絡,伸展身體四肢及各關節,亦可改善寒背,彈弓手,網球手,mouse手,肩頸痛及五十肩等。 對長期電腦工作、低頭一族人士及長者有很大幫助。

最近,本地大學研究證實,創新的易筋棒運動是一種舒痛運動療法,可以 :
1) 有效舒緩肩膊痛 (bit.ly/3lVggnI) ;
2) 並有助提升肩關節活動範圍和靈活性 (bit.ly/2X9vvyQ)

介紹視頻 : https://youtu.be/V5BH7Sse8pA
1. 雙摇兩擺 (增免力、緩腰痛)
2. 環圈企柱 (緩肩痛、升臂力)
3. 交搭伏手 (伸肩膊、緩背痛)
4. 膊托冚圈 (鬆關節、伸肌腱)
5. 腋夾高提 (靈手腕、緩手痛)
6. 千斤後舉 (防寒背、強帶氧)
7. 挑燈半擔 (缓五十、增柔軟)
8. 頸枕仰臥 (緩頸痛、通淋巴)
9. 反腕過背 (靈手腕、防寒背)
10. 胯底旋轉 (強下肢、柔筋腱)

附加信息

重量 200-245 g
長度

64, 66, 69, 72, 74

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